晚上玩手机要开灯7C3最优选-有趣的知识分享平台!
人在看近距离的东西时瞳孔会缩小,但黑暗环境下人的瞳孔会散大,很亮的屏幕与漆黑环境对比度太大,会使眼睛疲劳。7C3最优选-有趣的知识分享平台!
时长尽量控制在20分钟内7C3最优选-有趣的知识分享平台!
长时间玩手机会减少人体生成褪黑激素。一旦人体的褪黑激素受到了抑制,睡眠质量会受到影响。因此减少玩手机时长应尽量控制在20分钟内。7C3最优选-有趣的知识分享平台!
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